案例150　21世紀的達摩禪修

禪坐，即壁觀，也就是禪修。
達摩祖師曾說，要學禪，就必須學習禪坐，默然而坐，才是禪修的心法。
禪，本是天竺之語「靜」，禪坐的用意，就是要止觀，讓雜念無從升起，簡單的說，就是守住一心，不妄念。

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