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靈魂相遇

21世紀的達摩禪修

禪坐,即壁觀,也就是禪修。
達摩祖師曾說,要學禪,就必須學習禪坐,默然而坐,才是禪修的心法。
禪,本是天竺之語「靜」,禪坐的用意,就是要止觀,讓雜念無從升起,簡單的說,就是守住一心,不妄念
 

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