達摩祖師、主神阿彌陀佛、黃老師好
1. 看到板上有提說最佳喝水方式每30分鐘喝50cc的水，換算下來，扣除8小時睡眠，一天只補充約1600cc的水分，對某些人來說會不會不夠？
2. 還是要按照適合的攝取量來反推每人每半小時該補充多水分？
１．昨天課堂上有告知是上年紀或是一般年紀的人是要約2000CC，而上年紀或是體內積水者要酌量，喝水方式每30分鐘喝50cc的水，所以，每個人的身體狀況不同，是要照自己的身體狀況調整的，都有說明白的。
重點在於喝水的方式，不是口渴了才要猛喝。
２．分享課堂內容有時會有誤差，建議最好是自己親自來上課會更好。
了解，謝謝