今年立春（農曆過年前）律師朋友Line我，她的先生急診，胃出血。此時我想起了＂補健康＂三個字，提醒她請示主神能否補健康，然後換我私訊一位年輕朋友，詢問跟補健康有關的事情。

這位年輕朋友陸續在這幾年跟我提起過幾次她申請補健康的事，而我每一次都沒有放在心上。此時為了律師朋友的先生而跟年輕朋友詢問補健康事宜的我，還不知道，我也是需要補健康的一位。而跟年輕朋友詢問補健康事宜，最終也是為了我自己。這常常是人的盲點，人的誤區。就好像我每次在臉書看到自己帶的畢業班怎麼常常相揪去烤肉，想著他們也都年近四十了，怎麼都還在吃不健康的烤肉食品時，直到其中一位來找我聊天，提起他記憶最深的國小生活裡，是我帶他們分組烤肉時，我才猛然發現，原來這件事的癥結在我，而他們是因為那個愉快的回憶，所以把烤肉當成聚會的活動。

律師朋友的先生得到他主神的同意安排了時間趕在過年前補健康，律師朋友也同時申請一起補健康，我在預祝他們康復順利之時，並不知道自己的康復之旅也在悄然啟動。

其實過年前我便發現要開車時，雖然換了開車的眼鏡，但總覺得眼鏡擦不乾淨。有時還會懷疑自己到底換了眼鏡沒。那時我的左眼已經視力模糊，但我一直到了過年期間才有所察覺，但那時還不覺得有問題，只想著年初四去眼鏡行去重新配眼鏡。因為左眼散光太嚴重，眼鏡行老闆提醒我去看眼科，我透過掛號APP掛了年初六的眼科的診，並寫信請示了主神，主神很快的回覆要注意血壓和血糖的問題。此時我突然想起，這半年我好像忽略了家族基因裡的高血壓和高血糖問題，於是我開始檢視自己近半年的飲食習慣，真的有些自我放緃。血壓的部分前兩年便有留意到，也試著用運動看看能否用改善，而這半年也真的疏忽勤量血壓了。於是年初六那天，姐姐先帶我去她拿高血壓藥的家醫診所抽血檢查，醫師先給我給我三顆高血壓藥，讓我三天後去拿報告，再正式開藥。然後再轉去眼科做了很多檢查，拿了藥，並安排後續的檢查。同時我也申請了補健康，感恩主神同意我隨緣不收費補健康，而且每次的回覆都告訴我主神愛我。讓我那段期間，每次寫信和收到回信時，都是流著感激與感動的眼淚。

三天後的血液報告顯示膽固醇的部分需要控制，所以醫師除了高血壓的藥外，又開了高血脂的藥。血糖的部分則是正常，但那是因為自知家族有糖尿病的基因，所以平時便會留意，雖有半年的疏忽，但很快的調整回來，再加上主神給予補健康的強大助益，所以才能很快的回到標準。

我所檢視的這半年（也有可能超過半年）的飲食問題是：
一、喜買加工過的冷凍食品，因為方便好吃。但後來仔細看成分，加工過的（含淹漬過的）幾乎都有糖分。
二、喜用薑醬、蒜醬，因為覺得方便好用，不用自己切薑切蒜，結果後來細察，這些看似健康的醬，成分也都有糖。
三、喜吃果乾。這也是看似健康，幫助腸胃蠕動的好食品，但糖分也是高。
四、最近看到一款即沖即用的粥品，本來看到介紹內容想買給媽媽，但已習慣再看成分的我，仔細看了成分，也是含有糖，這提醒了我，可能很多即沖即用標榜健康的粥品，都是含有糖分的。

我已經是一個知道家族有糖尿病基因，平時很注意糖分攝取，不喝飲料，自己沖咖啡不加糖，泡奶茶不加糖的人，但因為累起的飲食誤區，還是造成短期因為高血糖加上高血壓而引發視力模糊的問題。所以當後來律師朋友又告訴我她的大兒子因為左臉神經麻痺急診時，而主神也提醒注意血糖部分時，我分享了我發現的飲食誤區後，她說孩子最近真的吃多了醬。因為兩夫妻都是律師，最近工作忙，孩子都自己煮麵加豆瓣醬，而且豆瓣醬常常很快便用掉一瓶。

上週再次抽血檢查，除了因為之前大掃除太累導致肝功能數據不正常，以及膽固醇已超過低標，不必再服高血脂的藥外，其他部分都正常。於是我發現整個飲食大調整後最先顯現的是在膽固醇部分。眼睛的部分經過多次眼科回診檢查拿藥，同時加上血壓的藥物控制與血糖的自我管理，目前雖然還是拿著處方箋定期用藥，但感覺已回到穩定狀態，所以上週也去重新配了開車用的多焦距全視能眼鏡（之前自知狀態還不算穩定，所以開車用眼鏡只配一般的。）

小侄子最近常跟我說他的胃不舒服，他也多次跟主神請示。經過看診、我們之間的討論及他主神的回覆，主因應是他自己不自覺的心理壓力。於是我又回想到律師朋友的先生年初的胃出血狀態，也許很多人專注工作時不自覺的有了心理壓力，然後造成了胃的問題。於是我找出了一些鬆身操，跟小侄子約好一起來做，因為我最近筋骨也是有些問題，也在調整中。若這部分有所收穫，將會是另一個故事的分享。

感覺這是一個環環相扣又順其自然的康復之旅。這個旅程很難結束（因為健康是一個持續的議題），但總是會有不斷的收穫可以分享。