神尊、黃老師好： 之前討論區曾提到，許多老人家從前均操勞過度、又不懂保養，年紀大了均有筋骨的問題。常見的像骨刺、手臂痠痛、背痛等。偏偏長輩們又喜歡去菜市場大包小包地提回來、拿鍋子等，覺得在力氣負荷範圍內便不以為意。 想請示神尊，在筋骨、關節保養保健上有沒有什麼建議的方法呢？例如避免哪些動作，或服用什麼類型的保健食品？
每個老人家的健康狀況都不一樣，都是個案，一旦有老人病建議就醫會更安全。
