尊敬的主神，黃老師，靈體，工作人員您好：
昨晚在家想嘗試達摩袓師式的靜坐，坐著雙手合十雙眼閉起，腦袋放空身體放鬆（初學,如有說錯請見諒並糾正我，謝謝），結果大約一分鐘的時間上半身就開始逆時針轉動，轉了一陣子變前後擺動，後來又變逆時針轉動，最後是頭左右轉動，一直都是坐著沒有站起來，雙手一直合十，可以感覺到手熱熱的很舒服，頭頂有點麻麻的，想請教老師這是靈動還是訓體呢？看了書認為應該算靈動，應該是不好的，但是當下覺得身體暖和很舒服，所以想知道是否要繼續做呢？還是有什麼地方是我沒有注意到的呢？感謝老師