敬愛的主神觀世音菩薩、達摩祖師、黃老師、辦事處的工作人員您好：

昨日在上班的過程中，身體狀況突然急轉彎，短短的幾小時內從正常狀態變為喉嚨痛、頭暈、冒冷汗、右耳耳鳴，像是感冒重症般不舒服，回家後趕緊洗鹽米水、淨身沖洗包，凌晨起來上廁所，還吐了非常多的黃痰。

今早依然不舒服，於是思考是什麼樣的原因造成的，才想到會不會自己是乾淨靈體，加上與一位爺爺月初剛過世的同事接觸的關係，所以沖到喪呢？但因為在同個辦公室，我該如何避煞呢？請問對方帶煞期間多久呢？