年紀大失眠是屬於老人退化老化的症狀之一．五十肩疼痛一定要治療要先用西醫治療．净身冲洗包淋浴是有安定心與除穢氣的功能之一．可以加強用不是用在治療．
睡眠不好已不是上年紀的老人家的專利．各方面的壓力大到讓各年齡層的小孩或是成年人老人都有睡眠障礙的問題．建議要提早找出問題用最自然的紓壓方式處理失眠問題．而老人家的失眠問題是正常老化退化．屬於正常的老化現象．大部份過了60歲的朋友睡眠時間都不會太長，去年在黃老師上課時也提醒過大家．
五十肩疼痛也是年齡層已下降，非五十歲的人莫屬．甚至下降到二十歲左右．因為．科技大爆炸的年代大家使用3C產品的時間過長．肩頸臂背的痠痛症狀已橫掃全世界．所以，一有症狀就要就醫治療．減少使用時間．千萬不要拖到需要開刀治療或是痠痛時時刻刻與你同在．請大家不要忽略．

感谢主神。灵儿了解了。感恩。