亂世裡的簡單生活不容易。

簡單生活不是只是脫離人為宗教而已，
食衣住行育樂、人際關係，都要全面性的改變。

近幾年推廣的健康養生觀念，很多病都是吃出來的，
盡量用食物代替加工食品，減少外食自己烹煮。
戒掉過度精緻的飲食、垃圾食物，不太容易，
戒大魚大肉、戒菸、戒酒，不太容易。

不斷地購買玩樂。把消費、聲光娛樂和愉悅感連結在一起，
讓人不知不覺被綁架被洗腦，為了虛榮迷失自己。
長期的感官刺激，以為是放鬆，反而消耗更多精力，
減少物質慾望，不太容易。

偶像劇、韓劇、言情小說，脫離現實的誇張劇情。
放心，霸道總裁不會愛上你，老闆不會擁吻無理取鬧的員工，你會被FIRE；看似很酷的壁咚，要小心後面的玻璃牆壁，手會痛啊 ~~~
減少利用看沒營養的影片來娛樂，不太容易。

無意義的社交。朋友多社交多，攀比糾紛也多；某某的先生買個LV、CHANEL，太太就生氣，為什麼自己的先生不買給她? 誰家的小孩考上名牌大學，為什麼我的小孩那麼不爭氣?
今天張三如何，明天李四又如何，口舌是非。
沒有什麼特別重要和必須的事情，就拒絕吧 !
社交生活要簡單，適應獨處，不太容易。

簡單生活，斷捨離。
會有一段適應期，可能會出現戒斷症狀。

斷捨離，並不是主張簡樸或清貧的生活，
而是丟棄不需要的，丟棄會帶來麻煩困擾的。

簡單生活，真的不容易呢 !