達摩祖師、觀音菩薩、藥師佛：
您們好，感謝神尊指示，課程上只指示睡不著該如何作，但我是大多數日子處於睡不足夠狀態，請問該如何改善？
請問藥師佛，中秋前後的冷補除了十全，還有其他合適的食補嗎？
給未參與課程的網友分享，藥師佛指示，早上起床先喝溫水，然後拍拍胸、吐氣，有益身體。

親愛的meow:

我所理解的:失眠就起來聽音樂、看書、做運動之意，是指，不要對於失眠過於焦慮，可以拿來做平時沒時間做的事。
個人的經驗是：若有一天失眠，第二天一定很好睡。所以總是睡不夠，應該是對睡不夠這件事太焦慮了，反而一直沒睡好，形成了惡性循環。
因此，若能先試試，對失眠先用不要過於在意的方式，既然沒能睡著，表示靈體沒想要回去（個人經驗：祂若要回去，我隨時可以打瞌睡，或是馬上就睡著），那我們就放寬心，做一些事，讓自己心情愉快的度過那段＂失眠＂的時間。心情放鬆了，第二天肉體夠累了，自然會睡得好。

天地

回meow．
氣虛脾不好，會影響到心臟，容易部分間接引起肺部問題，例如肺積水．並不是一定脾虛肺就會積水．
在中秋前後補脾適用健脾方, 十全是針對女生生理期後或是須涼補時也可以用十全．因為四物對多數人比較燥．
胃逆有提到要用胃逆方．藥師佛只是針對胃逆現象提供．沒有提到有胃寒或是胃火者的藥方．
當然．打嗝還是有很多現象的與狀況的，藥師佛只是針對胃逆提供給大家，並不是全部打嗝就是胃逆．
至於，胃火與胃寒是否會同時存在，因人而異，每個乾淨靈體者多數會腸胃不好，但是，不一定一定會有胃火與胃寒的問題．有這問題也不一定同時有，所以，是個案問題．
長期失眠睡不著一定會肝不好．這是一般常識，也多數都會的．而當有睡不著的時候時，可以看看書聽聽音樂，因為，這是最簡單最通俗的方式．
藥師佛提供建議可以讓大家長知識，不是針對個人的症狀，而是一般通俗大家都適用的．

請問1~ 中秋前後補脾主要適用於四季國，或長年熱帶國亦可用？

請問2~ 可否分享/提供胃逆的藥方？

謝謝版主釋疑,靈友們的補充~

親愛的天地
謝謝您的分享,
我是有時身體很累,但又不能馬上入睡時,的確會有點焦慮,怕再不睡著身體不好沒精神,
如果再起床看書聽音樂,我可能又會被內容吸引,一發不可收拾><
焦慮睡不著時,我是會跟靈體說,我想睡覺了,你趕快離開!!!

之前討論區有提到，做夢代表靈體未返回靈界,我就常做有意無意的夢,
看到那則貼文後,我就想我的靈體搞不好都沒回去,不知去哪兒晃了~
會跟他說不要再給我那麼多夢了!唉~~~好累呢~
祂知道我想趕快睡著,之前還會在我睡著後好玩拉我的腳,
當我知道祂搞的鬼後,睡前我就警告他說不要再拉我的腳了!!!(哪有這麼調皮搗蛋整肉體的啊!!)
以前有陣子知道我很怕地震,還會每天在半夜或早上製造地震,讓我火速地衝下床,他可能在旁看的樂著呢><
不然就是在一片美食夾取時,世界末日大地震來了,整個地越來越垂直,嗚~~~~~~
夢中談戀愛是很美好的,但他老大就會故意在談得正美好時，腦海飄進了"小花(我男友)"
陷我於選擇,但我每次都會默默的選擇小花......啦!
不知不覺就把靈體的惡行惡狀都抖出來了~
鋼鐵人有時還得被鋼鐵整的...


祝大家睡眠無障礙呀^^

昨天上課，我的理解如果沒有錯，黃老師有說．要會刪除與更新，鋼鐵人內的肉體要會操控．就可以在亂世當無敵鋼鐵人．
這解讀沒錯的話，這肉體應該就就不會被鋼鐵人整．我是這樣認為的啦．我喜歡這一段的課．

親愛的meow：

聽妳的描述，妳的靈體還真的很調皮耶！有靈體同在，妳的日子絕不會無聊。

我有時沒睡著，剛好可以跟另一時區的朋友聊天，或是起來打開電視，剛好可以接前次只看到尾巴的影片的頭，所以後來我就都隨意了，就等著看看靈體祂想要我做什麼，若是剛好是我想要的，就跟祂說聲謝謝。

鋼鐵人被鋼鐵整，可能要調整一下作業系統囉！

天地

昨天上課時就很想說 失眠 酸痛貼布有神奇的功效喔 要不會過涼的貼布 貼在額頭 頸椎 手腕處 跟大家分享ㄎㄎ

用鋼鐵人來形容靈體與肉體間的關係實在太酷了！

鋼鐵衣擁有強大能力，適時給主人精準訊息參考

主人也可輸出指令給鋼鐵衣去執行，並不斷刪除，

更新鋼鐵衣的程式，提升功能。

兩者默契十足，發揮強大的能量。

所以肉體擁有靈體這麼強大的協助，

等同身上穿上鋼鐵衣後讓自己也變成鋼鐵人，

而且靈體先天的弱點盲點，也可透過肉體我們自己，

用堅定自信的心告訴靈體改變弱點盲點，

一而再，再而三堅定明確跟靈體輸入正面

訊息，我們就可以刪除弱點盲點，更新。

靈體會保護肉體

肉體可幫助靈體刪除先天的弱點盲點後更新

兩者相互幫助，共創雙贏！

難怪我這麼喜歡看鋼鐵人，

原來把它運用在靈體與肉體

之間的關係，實在是太貼切了！

天地

哈哈 調整一下作業系統，嗯！要多加強宣導！

To賤賤一族：
酸痛貼布要看成份喲，如果是醫院用健保開的酸痛貼布，一片就含有好像4顆的止痛藥，甚用！

當我們改變心念想法

運用自己的智慧

我們就會走出困境

就會像鋼鐵人的眼神與胸口發出萬丈光芒

自信又有力量

在臉書看到下面的貼文，彷彿回到"淺談靈性"當日的情景，靈界神尊一再強調現代是前所未有的新世代，一再提醒和叮囑，務必"刪除和更新"，言猶在耳。最後也提醒很重要的兩個字"願意"，肉體要願意刪除和更新。在此，感謝神尊的指點，也與諸位靈友共勉之~

跨越的世紀，
翻轉的世代，
地球暖化難測
人心人性多變化，
身為地球人，
要如何自我歸零再脫胎換骨，
找到新生活的再開始，
務必要做到：
每天的自我刪除過去式，
每天的自我更新現在式，
每天不斷的改變心性，
每天不斷的去除慣性。

另外，藥師佛有提到，每天早上起床，第一件事，先喝一杯水，有助於養生。同大家分享~

你好，meow

可以請問下，藥師佛給的十全冷補的具體名字嗎？或是這是一種成藥還是有配方的嗎？十全冷補沒有聽說過，是台灣的一種成藥嗎？多謝啦~

To 白露
“十全”是一帖中藥材的名稱。meow寫的冷補是相對於溫補之類的用詞。

謝謝Bubu幫忙解釋，還想請問下，“十全"是指十全大補的方劑嗎？

Hello白露
8/26當天黃老師只是轉述藥師佛的話，並沒有詳細說明。
我去藥房買，只說要十全，他就抓給我了。
要是您擔心不適合自己，可以先買一帖吃吃看。
對我這個愛吃炸物+熬夜的觀音寶寶來說就不適合。
因為我虛火旺，任何補都吃不了XD。
所以，還是要看體質喔～

了解 謝謝 天地

好的，了解了，多謝Bubu~

親愛的賤賤一族:

看到妳的感謝，我往上查看，發現妳要謝的應是meow。

天地

回白露，主神指示，１１月黃老師有北京行程．再帶三帖去給你．不要擔心．你是該好好補一補了．

谢谢主神这么贴心，好感动，辛苦黄老师和工作人员了，感谢感恩！


弟子白露　敬上