达摩祖师，各位神尊，黄老师: 今天入伏，特别想知道一年中最炎热的三伏天，该如何调养身体，特别是湿气重，祛湿方面，灵界是否有建议？多运动出汗，少吃冷饮，食补，拔罐等等，这些日常比较常见的做法对吗？现在亚健康，湿气重的人越来越多，这又是为什么呢？ 谢谢神尊。 小包
這屬２０世紀的，在舊世紀效果相當好．在２１世紀效果就有限．因人而異．
