靈體提醒，相信主神靈體就可以健康快樂平安。

謝謝主神:

最近身體狀況很不好，感冒已快兩個月，
有時自律神經又復發，讓我真不知該如何是好?

有時身體的疼痛，連續幾天都無法睡好，
每當自律神經復發，我好想拿刀割斷腳筋。

前幾天忍不住跟靈體說，我若繼續這樣痛下去
請主神靈體原諒我，我違背對主神靈體的承若，
有一天當我再也忍不下去時，我會自我了斷。

沒想到靈體用夢境回應我，我時常跟靈體說，
我想要健康快樂平安的過生活，
我不是不相信主神靈體，
而是明白自己沒有聽主神的話，
主神一直要我運動，增加免疫力，
但我總是不想運動，
所以只能自己承受，
不敢起妄念。

謝謝靈體主神給予肉體信心，
靈兒會繼續努力學習。

謝謝神尊 主神 黃老師的幫忙。

靈兒敬上

Hi,想飛:

請恕我冒昧,也很直白的表述我的看法,你身體上的各種不適,只要靠運動就能改善(主神也建議), 那你為什麼不去做呢?

剛開始或許很累,慢慢的增加難度與時間,你會發現免疫力會增強,體力會變好,運動五花八門,一定會有你喜歡的

不要躲著唉聲歎氣了,站起來去做吧!

DD您好:

謝謝您的忠言，我的身體狀況，不是完全靠運動就能解決，
自律神經失調並非能靠運動減輕，主神曾告訴我，
是肉體長期卡陰所遺留的後遺症，所以要等肉體穩定，
才能治療。

偏偏肉體就是很容易卡陰，我在找原因，
讓自己不要害怕，才不會再造成肉體時常卡陰。

因我未認主前，就卡到非常多的陰魂，
有卡到陰神及一些動物魂，動物魂是我自己有感覺到，
也曾有人看到我的臉，就說我的臉顯現出狐狸，
老師諮詢時，有說過我身上卡到一大堆陰的，
我明白自己身體早就出狀況了。

去年開始不斷感冒，且越來越久都不會好，
我明白自己免疫力不好，
主神也叮嚀我要運動，增強免疫力。

我也下定決心要運動，所以加入健身房，
但總是沒有動力持續下去，在加上娘家狀況不斷，
我的父母不斷出狀況，時常跑醫院或警局，
每隔一兩個月就搞得雞飛狗跳，
父母時常暴力相向，或不斷打電話哭訴，
我也感到疲累不堪。

最近我真的有想要勉強自己去健身房，
因為我也想要免疫力提升，
不想讓自己一直感冒，
我會盡量去運動。

謝謝DD您的關心，您說的很對，
不要唉聲嘆氣，應該努力去做，
才能抵抗病菌。
祝福您!

想飛敬上

嗨，想飛

運動不一定一定要去到健身房才能做的，可以力所能及的見縫插針的去做啊。舒展拉筋，淋巴按摩、穴位按摩等都是很有幫助的。只要有意願，就會找到方法。

祝好！

V

親愛的V您好:

最近不斷想起您與各靈友的話，
也很想看到您的分享，
每當看到V的文章很有內涵，
我覺的您很適合當作家，
您的文筆真的很好。

我並不是一定要去健身房做運動啦!
而是女兒在那裡工作，
希望我健康，所以幫我繳會費，
我也是想勉強自己去運動，
因為只要每個月繳錢，
就會捨不得浪費，
所以我才會答應去健身房啦。

您說的方式，可能我自己沒辦法做，
因為我的手，長期拿重物及過度使用，
現在沒有辦法使力，
手指關節時常會痛，
時常要靠貼布來減少疼痛。

謝謝V的分享及關心，
我會儘量去運動，
讓自己好起來。
祝福您!

想飛敬上

dear 想飛，

送你兩句話：1，生命在於運動，2，不通則痛，通則不痛。

手關節不適宜穴位按摩的，沒關係啊，不是所有按摩都要用手指的，而且可以用手掌推著促進淋巴循環排毒啊，再有，穴位、淋巴按摩並不是越多越好的，要點到為止。不知台灣中醫如何，大陸是不行，反而日本有人把簡單的健身按摩方法介紹得通俗易懂。V找不到穴位，請教了東方主神藥師佛：找不到？沒關係，不通時會痛，自然就找到了……這很通俗易懂了吧？適合我們入門級。

看到妳另一篇無能為力，也正想說妳這是墨菲定律呢，還是Viktor Frankl所說的預期焦慮？他發明了矛盾意向法Paradoxical Intention來疏導，當然妳沒有嚴重到失調症病人的程度，但不妨看看是否可以借鑒一下？

祝一切安好！

嗨~想飛靈友您好：

自律神經失調大多是情緒及壓力所導致的，若神經失調已影響到您的身體舒適度及夜眠，建議您可去身心科就診拿藥服用，相信可大大改善您的不適感，若是肉體長期卡陰所遺留的後遺症，那就正心、正念、正思維去接受這個事實，以微笑面對這後遺症，轉換個想法您會更快樂喔！

建議您可去買一本書來看，〝不想生病就搞定自律神經〞，相信對您一定會有幫助的。

祝福您身心健康快樂 ~ 加油加油！^^

蜜桃子敬上

親愛的V:

謝謝V的禮物，您說得沒錯，
在台灣中醫所說的理論，
好像是這樣，
我不太清楚…?

我買過按摩輔助器，
用力按摩都會瘀血，
且會按到飆淚，
也曾用手輕按過，
按沒幾次真的非常痛，
就是您說的不通則痛吧。


一直有著錯誤觀念，
以為按摩就是要很用力，
或注意按摩順序及穴位，
現在聽您說明，
好像比較簡單，
我會試試看。

還有您說的墨菲定律，
我曾聽過這個名詞，
但不明白那是什麼意思?

還有我的英文很差，
我看不懂您寫的那篇英文內容，
不過您說我是預期焦慮，
似乎也對，我好像有此症狀?

因為我的失誤不斷，
我還沒辦法恢復正常，
焦慮不安，恐懼害怕，
我才會不斷的想要找答案，
來克服自己的障礙。

我想V您應該是比一些新靈友，
更明白我的狀況，
從我一開始上討論區，
您就曾跟我互動，
我想以您的聰慧，
您每次的發文鼓勵，
我可以感受到您，
有感受到我的想法。

從我的靈體走錯，投胎的第一天起，
我想應該就帶有這些症狀吧?
只是當時靈體未顯性，
由肉體主導，才沒有什麼感覺吧?

靈體顯性後，我想這些潛在的問題，
更容易放大吧?
再加上我所經歷的失誤太多，
已把我變成這樣?

我對自己也很無力，
因為我無法明白，如何對症下藥?
只有不斷地找答案，找自己，
希望自己能跳脫出來。

我感覺自己還是有非常嚴重的恐懼，
我害怕晚上出門，我害怕接觸朋友，
我害怕娘家的電話，我害怕再害死人，
我害怕失去的痛苦，我害怕沒能力生活下去，
或許是太害怕，才會預期焦慮吧……?

所以我也很焦急，想要讓自己更懂得如何行命。

謝謝V，感謝您!

想飛敬上

hi 想飛

Aurora那版的英文內容是切合了她提出的“成功者”的問題，要怪V還是完美主義，尤其是名家名言，不想隨隨便便翻譯，Aurora能看懂，所以就直接貼了上去。不好意思，不是有意忽略英語不好的靈友。

墨菲定律，是由墨菲提出的一個心理學概念，其中有一層意思大概是：如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。- 好像妳在擔心沙發會不會又有問題。

Frankl的理論：因擔心某種可能而讓人感到焦慮，稱作預期焦慮，這種焦慮會讓人陷入惡性循環。矛盾意向法則是用相反的意願來代替恐懼感，比如期盼自己所擔心的事情發生，這樣，可以先發制人，有機會克服預期焦慮。

蜜桃子說的也有道理，如果有必要的話，可以尋求專業人士幫助。

其實，Frankl還有一段話，V當時看到的時候想起了妳。他認為即便是主動對待逆境，方法也有正確和錯誤之分：

錯誤的方法是沉迷、強迫執著于問題和憂慮，結果把自己搞得精疲力盡，過度勞累，因而達不到自己的目的。

正確的方法是主動藐視問題，把自己注意力轉移到其他更有意義的事情上，這樣，不為焦慮所困擾，有時候反而能解決問題。

其實，這也是為什麼之前很多靈友勸妳放下，不要想太多的原因，大家都很心疼妳，不想妳沉湎于不快樂中。

然而，對於“問題”，到底是執著要解開，還是先放一邊，妳是當事人，自然由妳決定，只要能牢記一點：主神和靈體都這麼愛妳，妳又有什麼理由不愛惜自己而讓自己遭罪呢。因此，V相信妳會拿捏好尺度。

好眠！

親愛的蜜桃子您好:

謝謝蜜桃子告訴我這些資訊，
現在我才知道，原來自律神經要看身心科，
我一直以為是神經科呢?

最近正想到是否有藥物可以舒緩神經，
很感謝您，提供這樣好的資訊，
讓我多一些幫助，忍不住時我會去拿藥，
讓自己舒服些。

您說得沒錯，自律神經失調，
用醫學的角度來看，
好像是情緒及壓力所造成的。

最近我的靈體一直在告訴我，
長期壓力大，情緒不好，
才會讓我的自律神經又復發。

靈體起初用夢境來告知，
不斷讓我夢見類似的夢，
而我並沒有理解到，
後來[悶字]那一篇文，
就是靈體沒有辦法讓肉體明白，
才會再用那種方式告訴我。

後來靈友不斷的幫我，
我以為自己已經沒有心悶的問題，
但是我的自律神經又復發了，
且連著好幾天無法入睡，
我才會跟靈體說，
自己不想這樣活著，
因為很痛苦。

那天我很痛跟靈體說了這些話後，
突然不痛了，我想是靈體幫了我，
這幾天有時還是會痛，又睡不好，
我又跟靈體說靈體再幫我，
讓我好過一點，但還是會痛，
我不明白靈體，為何又不幫我了?
還是不能幫我?

我還在跟靈體磨合中，
我想是靈體還要告訴我什麼吧?
而我還不理解?

靈學有很深的奧妙之處，
靈性不同，很多事情真的感到很神奇!

我的靈體，或許是要我明白，
肉體要知道痛處在那裡，
因為靈體一直提醒肉體，
肉體卻沒有理解到，
靈體就會用方法來告知肉體，
這是靈體的方法吧?

所以靈體又用這個夢境來告知肉體，
要肉體放心吧?

我想相信主神靈體才是最好的良藥，
那才會真正解決我的問題。

我有查過網路有關自律神經的問題，
稍微瞭解會有那些症狀發生。

謝謝蜜挑子的關心，我會銘記在心。
謝謝您，也祝福您。

想飛敬上

嗨.V

謝謝V，翻譯這樣好的文章，給一些英文不好的靈友分享，
讓我明白什麼是墨菲定律與FranKl的理論。

墨菲定律所說的論點，簡單說就是[念力]，
也是[心想事成]，這種論點是沒錯，
若用靈學角度來看，這也是主神常說的"行命"
若是行命，那是否還缺少知命與認命呢?

墨菲定律所說得是心理學，因為"擔憂"，所以會有"不安"產生，
而不安的情緒，就造成"壓力"，所以這種邏輯是對的。

FranKl的理論，經您說明，讓我更明白這樣的論點，
之前才跟靈體討論過這樣的問題，
有時讓我感到筋疲力盡，但對我來說並不是完全沒有效果，
我會感到筋疲力盡，是因為不能夠完全理解自己，
所以我無法用邏輯去思考，盲點.缺點.弱點.在那裡顯現出來，
那我就無法轉對念，讓自己達到行命?

我明白這幾年我的焦慮已經有慢慢減輕，
所以我才會不斷地用此方式去理解，
我會焦慮因為我有很多事情不理解，
因為不理解而產生焦慮，
我或許太急躁，這是我的個性問題。

每當想做一件事，都會不知不覺的像是在打戰，
我求好.求快.這就是完美主義在作祟，
所以我感到自己又陷入盲點中，
因為我想要修正完美的盲點，
卻又陷入完美的盲點中，
所以也搞得自己很累，也明白這樣好像不對，
這還是我目前無法理解到的自己。

對於兩作者的理論，我感同身受，
我也很想轉換自己的方向，只是一直沒有動力，
無法讓自己有動力，所以在尋找動力的來源?

謝謝V的關愛，我明白您們對我的心意，
您們的話，我常在思考也在修正，我從中得到不少的助力，
我明白一直受大家的幫忙，也很謝謝曾經幫過我的人，
我很想讓自己越來越有動力，這樣我才有能力，去做自己想做的事，
我的問事資料最後一句是[勇於改變]自己，才能成功，
我也正在努力如何改變，達到成功。

因為我這幾年已經失去動力，要再恢復動力，
必須一步一步來，因為我真的無法勉強自己，
現在的自己，還是無法完全跳脫自己的悲傷，
需要不斷的理解問題，找到對的答案，
我才能轉對念，改變自己。

感謝您，祝福您!

想飛敬上

嗨想飛：

以我自己多年運動傷害，慢慢從運動強化體力的經驗來看，
健身房不是目前的最佳選擇。
建議你先從你自己容易做的運動開始。
比如：
慢走、快走、甩手、伸展操、每天深蹲25下.....
第一個月每天做一點點，目的是養成習慣，
第二個月再加重劑量，讓肌肉逐漸適應運動強度。

重點是：要開始做，別找藉口，不怕慢，只怕站。

可以去「一休陪你愛瘦身」部落格，
找「沒有運動習慣的人如何培養運動習慣」的相關文章。
每天2分鐘或4分鐘的簡單運動，可以換回好體力。
很值得投資。

加油。期待下次你的分享，會是運動後的健康心得。

外國人小妹敬上

外國人小妹您好:

謝謝外國人小妹的分享，感謝您的關愛及寶貴建議，
讓我可以減少運動中的傷害，謝謝您。

我最近已經開始去運動，雖是去健身房，
不個我都是走跑步機，慢走，這幾天運動下來，
真的感到很累，兩隻腳好酸，精神好像比較好，
本來感冒一直不會好，連續一個禮拜做運動，
感冒症狀減輕了，這是我最大的收穫。

我會繼續去運動，增加免疫力，讓自己不要一直生病，
您說的網站文章，我會去找來參考，
有時V教我的按摩方式，我會去做一點，
因為超痛不敢按太久。

謝謝外國人小妹，感謝您給予關懷及助力。

祝福您!

想飛敬上