1.會阿。
2.所以，要相信自己要篤定要愛自己。
3.是壓力大，適度運動放鬆。

感恩
感恩你們的細心教導，靈兒會盡快把自己的自信在建立起來

婉兒妳好:
關於自信心的建立, 有幾個實用的方法
個人認為助益頗大, 請您不妨參考看看:

一: 做好事前周全的準備, 並再次推演,確認, 成功的機率便越大.
一次又一次的經驗累積之下, 信心的建立必然是成效顯著!

二: 強化心理建設, 堅定的相信自己的能為.
不受外在的評判或比較給影響, 只需照著自己原來穩定的步調向前即可,
久之便能樹立一套個人獨特的成功模式.


三: 在日常工作與生活中, 點滴記錄下被稱讚及肯定的部分,
藉此來自我勉勵與鞭策, 猶如儲蓄般漸漸地累積出豐厚強大的信心和實力.


四: 人生難免挫敗與不順, 關鍵在於如何早早擺脫負面情緒與走出負面情境,
記得要放掉失意的過往, 別讓它成為妳心中的陰影及進步的牽絆.

此外,
樂觀與開朗才是值得結交的好朋友, 他們可是幸福快樂的基本元素!


祝福婉兒:
早日再度建立起堅不可摧的堅定自信!!


帥帥

帥帥

謝謝你給的意見，我現在的確是受情緒影響內心壓力大

我可以走出來的。

嗨～婉兒
不知道妳認主報到了沒？
縱使還沒，只要每天早上好好向主神請安，有特別事件就報告主神，請主神和靈體幫忙。
只要每天這樣確實的做，
並且走上妳靈體既定的道路與方向，
你的團隊（主神＋靈體＋肉體）就會越來越熟悉，越來越能運用自如，
自信感就能油然而生喔！

祝福妳～

大家好！

帥帥總結的真好！

hey 婉兒，有沒有看到今天臉書上的新message? 好像為你獨身定做喔！

自信来自於对自己的肯定，肯定来自於对自己的坚持。自信与肯定，是每个人都与生俱有的隐性潜能。当你愈相信这份「潜能」的存在，就愈能感受到它的力量。当你能自信又肯定自己时，就能突破与改变。

壓力大，導致情緒不好，情緒不好時，又會有意無意中對人對己造成傷害，進而又給自己增添煩惱，壓力更大……這個，V也經歷過，自己想不明白，不知道自己怎麼了，也是主神點出問題所在。當時，主神給的建議是：放下得失心。後來一想的確如此，就是因為沒有跳脫，計較得失，覺得自己受委屈，不公平，導致了情緒、壓力、傷害的惡性循環。不知道對你是不是適合。

best wishes

V

靈友 V ,
晚安！
我們想在一起了，
看到今天的臉書，立刻想到婉兒用得到。

靈友 婉兒 ,
給妳祝福！
祝福妳
越來越順！

大家好！婉兒在這謝謝你們的關心及愛護，我昨天看到活靈活現臉書上的PO文我當下好想哭喔！真的是給靈兒打氣，以下是靈兒的主神給靈兒的訊息

主神靈兒會加油的，我要突破 前世缺點和弱點，相信自己~肯定自己
加油

感謝帥帥的分享！

太實用了！我也一直有缺乏自信的困擾，能學到這樣具體的方法簡直太開心了！我打算從今天開始實踐，增強自己的信心！