量力而為,別給自己太大的壓力.

眼前的事情都先暫停,讓自己放空一下,

說不定靈感隨即湧現.

靈友yachu,加油!!!

yachu你好:

在面臨現實生活的各種狀況之下, 每人多少都有壓力的存在,
所以我們要以平常心來面對, 也就是先做好心理上的建設,
穩定了我們的情緒之後, 便可減少它所帶來的傷害.

再以正面來看, 適度的壓力可以催發本身的能力及督促自我的成長,
因此人們才說: 壓力是進步的原動力.
其實就是要勉勵我們學習轉負為正, 使其成為正面的動能.

以個人的經驗來說, 與其強制性的去排解壓力,
還不如及早學習與它平衡的共處, 還更有效用!

有時就是這樣, 你越是想擺脫掉的, 反而是尾大不掉,
越是焦躁急迫的求好心切, 越是適得其反呢!

靈友林先生所說: 暫停眼前的事, 讓自己放空一下.
是很棒的建議!

試著先靜下心來, 將自己抽離當下的情境,
到外面走走逛逛, 運動打球或看場電影...
讓自己稍稍緩和, 放鬆一下.

而後再回到工作崗位時, 往往會得到意想不到的靈感或領悟.

我相信你的能力很強,
若能在年輕時期先學好與壓力共處的功夫,
那麼將來進入高度競爭的職場後,
肯定有如魚得水, 得心應手的好表現!

祝福yachu!!


帥帥

Dear林先生、帥帥靈友:

謝謝你們的建議和意見。

所謂關關難過，關關過。
睡醒心情就好一些，早上一直想著林先生的量力而為，
下午東做做實驗、西組組東西，腦袋放空一下，壓力也就忘了大半。
有空坐下來就拿頭部按摩器亂按摩一通XDDD，肩頸也鬆了不少。

帥帥靈友說的不錯，
我老是忘記和壓力和平相處，老想著想趕快消除這"禍根"...
邊玩邊念了這麼久，壓力大有一半是自找的，嘿嘿...

謝謝大家溫暖的鼓勵，我會繼續加油的!

yachu

嗨～yachu
感覺上你明明都很清楚自己的問題啊！
為什麼你就不願意稍稍降低一下標準，試著放自己一馬呢？

說實話，我們都得先學會愛惜自己，才能幫助靈體完成此生大業啊！
就因為完美主義，所以才要把肉體保持在最佳狀況，不睡覺是不行的，免疫力降低更容易生病。

有個助眠好物推薦給你試試：＂香蕉＂
每天慢慢的吃上一根，不但有助消化，還有助紓解壓力和幫助睡眠喔～
你不妨試試看！

Dear觀音靈兒:

根本問題是在意"別人如何評價我"，所以才會要把事情做好(完美)，如此別人才不會在我背後說什麼。
所以，一旦自己說出口能做到，在時間內沒完成想要的樣子，壓力就產生了。

會努力跟靈體溝通的!
還有謝謝你的推薦!

^__^

yachu

yachu您好，一點小小心得與你分享：
原本我也和你有類似的症頭，很在意別人如何評價我！所以才會要求自己把事情做到完美，別人才不會在我背後說些什麼！
可是我後來發現這樣太辛苦了，因為其實不論自己如何努力，如何自我要求做到最好，永遠都還是有人會對我們不滿意！
後來我想通了，當別人對自己有微詞時，我會先自我反省，是否有別人所陳述的錯誤，如果有，那麼我會修正自己，畢竟我們都是凡人，犯錯很正常，趕緊修正自己就好；相反的，如果他人只是惡意批評，那根本不用理會，只要自己問心無愧即可！
因為，我只求老天爺、主神、還有我所愛之人了解我就足夠了，又何必再意那些不重要的旁人的不實言論呢？！
與您分享我一路走來的心得！也祝福你喔！
美樂蒂

靈友　　yachu　：
午安！
理解你被失眠困擾，
因為我前幾日才因為有天晚上完全睡不著，嚇得寫信請示主神、黃老師，
幸好老師很快解答，只是偶爾的肉體狀況，
我鬆了一口氣，隔天便補眠成功。

年輕時，尚不懂靈學，我曾經發生過因為工作出差，
與同事住進旅館同間房，我連著三個晚上完全無法入眠，白天仍要工作的經驗，
不過，同事完全無感，睡得香香甜甜，
天阿！那種感覺，記憶猶新，覺得與死亡的距離好近阿，
工作結束回家的當天，睡著了。
很多年懂靈學以後，知道應該是那個房間不乾淨。

您睡不著先別急著自我解釋，我的建議是：
先弄清楚，失眠是否因為卡陰造成，
若不是卡陰，那麼，黛滯就簡單許多，
看要請主神幫忙、或是就醫，還是跟靈體來一番感性對話，
應該可以改善。

希望建議對你有效，能夠很快看到你說，
睡著了。祝
平安！

Dear美樂蒂、瞭的靈愛紫色:

老實說這幾天睡得很沉阿...
反正再煩也寫不出來，先睡再說，早上寫反而比較有效率。

昨天重翻了第十本，一直提醒自己是剛回國水土不服而已，就虛心學習吧。
也想過億萬個人裡也不是全部都會喜歡我，也無法贏過所有人，睜隻眼閉隻眼吧。

卡陰嗎?應該不是，沒這直覺。個性上綜合的矛盾佔的因素比較大

很煩、很討厭是最近的感覺，起初一直跟自己抱怨，心裡很悶我猜靈體也不開心。
後來，想說就各自努力吧，各自盡最大的力，心裡反而很平靜。

看周圍的男生一個個都充滿自信有活力，靈體想必也很鬱卒(早知就不選當女生了)。
也一直不曉得該如何調適這種不上不下的感覺，尤其腰痠身體虛...哀哀
另外是能力的培養(養成)力有未逮，真的很煩啊!

要做到轉念、放下，像穿衣一樣迎合別人。只能當處方簽，每天在心頭默念了!

我現在只想要有體力，臉皮厚一點，其他就不管了...(主神，拜託您了!)

謝謝各位溫暖的支持啊!! (拭淚~) 我會加油的!

yachu