主神,黃老師及各位工作人員您們好!
靈兒今天彎腰拿垃圾時(重量很輕),閃到腰。
覺得很奇怪@@....因為垃圾很輕呀!
想請問是不是什麼原因?
謝謝。
純肉體不小心問題。
幼幼,
腰椎受傷跟姿勢角度很有關係，可以請問醫師或復健師預防的方法。網路上大概也可以找到一些資料。
我們上年紀的人，筋骨都在老化。動作慢一點，可能是最好的防備措施。
祝你 早日康復！
常見
閃到腰有時真是坐立難安，甚至還要想辦法找到可以入睡的姿勢。
在單純肉體因素中，一些直觀的腰部扭傷部分之外，有些不算少見的原因也會造成腰痛，例如病在臀中肌痛卻在下段腰部，又如剛好有結石掉下來卡住，有必要的話還是就診評估看看。
簡短分享一下個人經驗，去年6月某個晚上，我大姐一直傳訊要我下樓去幫忙解決我二姐遭遇的困難，帶點勉強答應下樓，才起身換衣服的那一剎那，似乎是被踹了一大腳般，嚴重腰閃到大聲哀號，痛苦極！寫信請老師幫忙解惑，回答真是有趣「靈體不要你管事，沒效的。」舊傷之下還下手這麼重喔...大概是要避免我犯大錯。
也祝 早日康復！
謝謝主神，黃老師。
謝謝常見及阿彰的建議。