親愛的主神 玄天上帝 達摩祖師 黃老師 以及工作人員您們好!
我想請老師'幫我請示我的主神 玄天上帝

我經常學得心煩氣躁 定心不下 而莽撞
近期看了一些學習內家拳術像是形意拳 有助鍛練身心 沉澱心靈之報導
但老師有提醒我至樣靈媒體質的人不適合練氣功
我想請示我的主神
不知是否形意拳 算不算練氣功 適合我修習嗎?
可否練混元樁修養心性

最後是 我很浮躁 想透過鍛鍊身體進而休養心境與性情
有沒有甚麼好方法呢?

感謝主神 玄天上帝 達摩祖師 黃老師 以及工作人員
謝謝您們!