過敏性鼻炎西醫較適合。

知道了 謝謝老師及版主

Dear靈：您好！
我是過敏體質，尤其鼻過敏嚴重，所以深知其苦，當了媽媽之後，較懂得保養，鼻病好些，但兩個小孩也受遺傳，只要氣候不穩或是溫差較大，家裡就是秋秋聲不斷〈擤鼻涕〉。後來在討論區找到大家對抗「鼻過敏」的經驗談，我把它節錄下來給小孩看，也提供您作參考，希望對您有幫助：

◎分享一下我的鼻過敏 奮鬥歷程我也是從小鼻過敏~~而且只要有些風吹草動，就會在半天的時間變成鼻竇炎
可以在睡覺前是清鼻涕，起床後變成黃鼻涕，有時是黃綠色的鼻涕，表示裏面發炎了，所以高中三年，我幾乎是每晚都要去耳鼻喉科報到，要不然我沒辦法可以睡好覺
而6~7歲時，父母為了治好我的鼻過敏，我曾經為學會吞中藥藥丸，整整吞了好幾瓶中藥丸，所以現在我可以一次吞7~8顆藥丸，哈你小孩的感受，我很暸
這個身體讓我覺得自己很沒用!
腦袋茫茫然，啥事都不想做…

◎建議：
1、要多運動，買個室內腳踏車或跑步機在家運動，但是心跳要超過110下以上喔~~且一定要持之以恆，讓鼻黏膜週圍的氣血循環好

2、每次洗澡時，用溫熱水沖鼻子附近

3、可以去買 簡易式的蒸臉用美容器，國外在target、kmart買得到，蠻便宜的，台灣的話，可能要問問看，主要也是讓鼻黏膜週圍的氣血循環好

4、去藥房買洗鼻器，另再買洗鼻子的沖洗劑，也可自行買生理食鹽水，或是用海鹽/粗鹽調配濃度(參考生理食鹽水的%)，要沖時，記得水溫要與体溫相近，鼻內黏膜才不會像嗆到水，不舒服。
若自行調配鹽水，不能用精鹽…我的經驗用精鹽，會很嗆，不舒服
但務必請注意~~，不能一天內洗好幾次喔、天天洗洗，一天約一次，洗太頻繁，鼻內微血管會變薄，易常常流鼻血，(這是我有一陣子常常流鼻血，神尊特別有說明)
所以，我現在只有感冒時，鼻子發炎白鼻涕時，趕快洗鼻子，通常鼻子就不會做怪

5、去年發現的好方法，鼻子開始要做怪時，拍打兩手臂的肺經、及手臂三個關節處(肩肘腕)，最後拍手掌背，每個地方拍打30~50下，我通常是在看電視時拍打。
力道自行斟酌，剛開始拍打時，會出現如刮沙般或是瘀青，等此狀況退去，休息幾天再拍打。也是一樣要持之以恆，如同運動般，天天拍打，簡單的拍打、單純的拍打，當是一種運動。一陣子，鼻子過敏現象會漸漸舒緩
現在只要鼻子不對勁，我就會拍打，狀況就會改善。

◎天氣變化,轉冷(冷氣房)和乾燥通常是引發鼻子過敏的誘因,建議妳試試看以臉盆裝熱水讓臉部靠近(小心燙),以蒸氣來舒緩鼻子的不適(大約十分鐘視情況調整時間)
也可以戴上口罩多喝熱水;輕輕的上下按摩鼻子兩側,
並儘量避免在溫差太大的環境出入

自然心: 謝謝你的分享與建議 孩子自小就是鼻水不斷 半夜睡一半 還會鼻塞 她還小 睡眠品質都受影響 前陣子她生病 整個大鼻塞 整整兩週 我每晚都抱著她立著睡 不然看她鼻涕倒流根本睡不著 謝謝你的建議 家裡有蒸氣機 也許以後睡前給她蒸一下 讓她循環好些 再搭配藥物 希望她長大後 情況能改善 感謝你的分享 謝謝喔