神尊们好，老师好。

Michelle最近的生活和工作都OK,但是在情绪上却俨然经历了冰火两重天的感觉，小小郁闷，我要跟主神和老师倾诉一下。

前段时间，感觉像飘在天上，生活中没有什么值得欢喜的事，但是心情整天都是兴高采烈，得意洋洋的，自认为自己是快乐又可爱的小精灵；

最近这段这时间，生活也一如既往，但感觉上我掉入了地狱，脑海里不断地闪过过往的一些片段，经历过的情景，说过的话...所有的一切让我懊恼，羞愧，自责...，不想去想，却又欲罢不能，控制不了自己；

想在天堂和地狱之间寻找一个平衡点，想安静下来，我的灵可以安静了吗？