達摩祖師好，主神好，黃老師好，工作人員好:
最近聽到週遭親友的一些事情，先是很緊張，這幾天下來，心裡變得好慌，靜不下來，覺得心頭有塊石頭壓著，心裡會想，人生好苦，不知該怎麼辦?我跟主神說，會稍微放鬆下來，可是沒一會兒，那股心慌的感覺又上來了，我試著靜坐，會好些，可是坐一會就想睜開眼睛，讓我覺得很痛苦，請問我該怎麼讓自己心穩定下來?
請老師給我指引，謝謝老師....
祝
平安健康
內心 OS請靈體別再逗你玩。
原來如此!謝謝老師。
如果在靜坐中，常與靈體溝通，心慌焦慮的情況是不是可以減少呢?
謝謝老師，謝謝工作人員!