主神 我真的好害怕...

不好意思，路過看到您的發言

因為那那在學瑜珈，跟您分享最近看到的"瑜珈發展史"

那不是遠古的傳說，而是人類感到苦惱並致力想要改善的歷程
瑜珈的發源地-印度(恆河流域)有著肥沃的土地，人們的生活一直依賴著大自然，很自然地對大自然保持著敬畏，將太陽 水 大帝等自然現象神格化，而開始有祭拜眾神的祭祀活動。
在這個時代，人們認為疾病是由於鬼神附身所引起，並以祭祀作為解決辦法，換句話說所有的事情都要求神問卜。
因此，人們每天所遭遇到的生活難題，甚至是"人際關係"所引發的內心恐懼問題，全都不被當成自己的問題，而是交給神明。在瑜珈誕生前，人們不會透過探求自我來找尋苦惱的根源，就是這樣的"祈禱的時代"

但是人們也注意到了，即使拼命的求神問卜祈禱，仍有很多無法解決的問題，尤其是與自身相關的內心問題。於是人們開始積極嘗試名想法，在自我的覺察與反省當中重新審視自己，摸索病自我探求超越苦惱的"真我"
，這個方法便是瑜珈的起源點。

人們不再像祈禱時代一般靠外力來解決問題，而是發現問題的原因在於"自我的責任"，因而來到瑜珈的發現。

如果只是往外尋找讓自己感到痛苦的"原因"，這樣的思考模式根本無法解決問題。因為哀嘆痛苦的原因不在他處，而是在自己的身上。或許你會說這道理人人知道，可是做起來就不是那麼回事...呵呵，只能說我也並非到達者，時時也在掙扎與努力當中。

古代常用"牛或馬"來我們比喻我們難以馴服的"心"。所以發展出禪宗十牛圖以及瑜珈，這些都是不錯的"方法"因為有句話說:名馬必定來自剽悍的馬，如果能透過一些方法來認識自己(而且我們很幸運，都已經被"點靈"，都已經認識我們自己的靈體自己的主神，比一般人都"超出進度"許多)。您要不要試試腹式呼吸?如果太雜就只要放鬆心情多深呼吸幾次，訓練讓我們的眼光收攝訓練自己內觀內省的功夫，主神還有自己的靈都在陪妳呢!

共勉之!

無助，我不知道你是什麽狀況，但是我自己的生活中，一直被母親想極力的操控。那已經不是打擾，而是強力的操控。
有時她就直接拿親情來赤裸裸的逼迫，甚至在網絡上公開留言說：為什麽付出那么多的愛竟然換來的是這樣的結果。
我不知道各位看到這句話由母親對子女說出，會對這個子女是什麽樣的感覺，大多數的人應該是會覺得這個子女很不堪很不孝，傷透了老母親的心。可是如果大家再知道什麽情況下母親用這句話控訴女兒，恐怕又會覺得好笑了。僅僅只是因為很湊巧的她自作主張打電話去我婆家管我婆家的事，然后接下來的一周我早晚都在上課所以沒有時間跟她上網視訊，但是我都在在上課的休息時間里給她留言和打電話，但是她不認為留言和打電話是關心她，而認定了我為了討好婆家而不理她，為了婆婆而背叛了她，所以借由這句留言來找我鬧。甚至還說我老公對她不尊重之類的。
說我不抓狂是假的，但是我最近幾個月已慢慢懂得了，自己的心必須要定，必須要靜，必須不可以亂，才能保護好自己，只有自己心夠定，才能冷靜，頭腦才能清晰，才知道怎樣做出判斷和處理，才不會害怕，慌亂和覺得無助無奈加痛苦。
無助，關于心的事，只能靠自己！誰也幫不了你的。神尊只能指出你的問題，讓你明確方向，而到底要如何做，都要靠你自己去判斷和決定！老師說得沒錯啊，你不可能改變任何人的，你唯一可以改變的就只有你自己！改變自己的亂，改變自己的害怕。你要告訴你的靈體，請它指引你，要學會態度堅定的拒絕外來的打擾，當你自己知道如何做才是對自己最好的時候，態度就要堅決，無論外來的人如何糾纏你，都不能改變立場。如果再繼續糾結下去，就找個籍口離開。
分享一個這周才發生的事情吧：我母親叫我幫小阿姨在網絡上賣房，我就反問她：我每天的工作這么忙，每晚加班，你覺得我現在有時間管她的事情嗎？我母親還在糾纏說小阿姨不會所以才找我，我怎么這么拿翹。我繼續拒絕說：我工作壓力這么大，每天睡覺的時間都不夠。一個月內我學不會，公司就會叫我滾蛋，我上班遲到三分鐘就會被扣一千塊。你認為我真的有時間有精力嗎？！她既然會在網絡上玩游戲，就一定能學會如何發貼賣房！
母親再繼續糾結，我就把音箱關掉，隨便她在那邊講，我這邊沒聲音，什麽也聽不見，耳凈，心就凈了。
無助，要做到這樣不近人情的堅定回絕所有外來的打擾，不是一件容易的事，但是同時也不是一件做不到的事情！只要你想，你決定了要做，就一定能做到。在這個討論區里，其實有很多人跟你跟我都有著同樣的經歷，我們比較幸運的是我們都已經被點靈，我們都有來自主神和靈體的幫助和保護。我們的肉體想不害怕不慌亂，就必須要自己先做到心定！相信你的主神和靈體，尤其是你的靈體，你可以直接在心中請求它幫你，然后按它給你的每一個直覺去做，一定可以的！加油哦！