Dear盧小姐，

你真的很勇敢呢！

人生的逆境帶給我們痛苦、折磨，然而也正因為『逆境』中無止盡的為什麼，才逼的我們不得不去尋找答案，進而引導我們去發現內存於自己中的力量與智慧，以及周圍滿滿的愛。過去不再，放下，你才能得到自由！當下才是真實的，好好珍惜你現有的一切吧！

『因為我要認知自己的心，我很感恩，周邊的親人，好友。從未放棄我，牽著我的手，安著我的心，我的婆婆也細心坷護著我，拋下一切。陪我回到了上海。我的朋友輕輕地看著，接受我的眼淚。老師給我的擁抱，如同回到媽媽的懷抱。先生對我的陪伴，我的孩子也對我喊著媽媽。我真的不願再倒下去。我要相信自己，相信靈體，相信主神』

加油！你一定可以的！

給你滿滿的祝福！

Joy

Dear Joy
謝謝你的鼓勵，原本我還有點害怕，這樣是否會增加別人的困惱。
但你為我伸出溫暖的雙手，我從來沒有試過這樣的方式，我一直是個傻傻的家庭主婦，結婚將近十五年，我的世界只有先生，孩子。要我去過自己的生活。一開始真的很難，到現在我還是有點不知如何是好。但我真的有心願，我看中醫，用中藥調理自己的身心，我想要戰勝恐懼，我不想放棄自己。
我要擁有我的婚姻，守住我的家庭，支持我的先生，照顧我的孩子，享受自己的人生。
如果有一天，我有能力了，我要懂得去幫助別人。
原諒我!我是不是太貪心了!
我電腦使用的不是很好，但我願意一個字一個字輕輕的敲出來。也祈望我腳步一步一步走下去!

我真羨慕你.多年了我還無法全放下.

Dear 無言
其實我沒什麼資格回應你，我並沒有完全放下，在境界湧現前時，我仍會憤恨，恐懼。
內心不肯定的情緒會讓我沖擊，其實我的心仍然會害怕，
但我用另一種方式來回應自己，我跟自己說話，我想辦法轉念，我告訴自己我辦的到，我跟自己拔河，我運動用盡力氣甩開怨氣，我看著自己生氣，也接受自己生氣。
讓我也陪伴你的心，至少你不是一個人，我知道那樣的痛，如果你願意，我也願意跟你分享。
即便是陰天，我也願意與你分享點亮的燭光。
我們一起加油!

加油!妳很棒的。字裡行間發現其實妳很幸福周遭有好多人給妳支持給妳打氣給妳力量。連主神都心疼妳靈體也心疼妳選擇讓妳「失憶」。想想「失憶」或許是對不好的過往最佳應對方式，重新面對每個新的明天。畢竟我們的肉體在凡間只是個工具，真正的是靈體來世上的任務才是真的。跳脫世間肉體的角色或許就比較不那麼難熬了。(版主:這麼說對嗎?)
不要怕，篤定的心，勇於改變自己的人容易成功這幾句話是從老師這學到的不知道對妳有沒有幫助。加油喔。

嗨盧小姐,我匆促進來留言: 您這告白會幫助很多人,好事一樁.

好好愛自己,這是最重要的!!不要怕面對自己的情緒,那很正常,辛苦經營的事被破壞後,本就有負面情緒的反應,這才叫做人.經歷過後,能力就會增加,就知道人世間的感受.

感情不是永恆,僅是短暫,照顧好自己最重要.加油喔,我們大家都會支持妳的.

fk敬上

謝謝回應的每個朋友給盧小姐的建言鼓勵，每句忠言每句鼓勵都是無價都是力量，都是這麼的可貴。
妳說【老師給我的擁抱，.........。】，老師35年前也是如此擁抱傷心欲絕的奶奶，25年前也是如此擁抱生不如死的媽媽，妳的痛，妳的悲，妳的傷，妳的苦，妳的心，主神懂，靈体懂，老師更懂。
妳的勇敢，讓妳再度擁有曾經失去的，妳擁抱了妳的世界。

Dear黃老師 武將 fk
真的非常謝謝你們，我喜極而泣，也感恩主神讓我遇到你們，感恩有這個討論區，像回到大家庭，再也不用硬撐，可以得到溫暖。我會加油!這一步我已跨出去，謝謝你們給我力量。

Dear 盧小姐:

妳真摯的每一字,每一句都令人心疼,加油喔~~你是位好勇敢的女人,妻子,母親

我相信你一定經歷一些很多痛徹心肺的事,妳的靈和主神才會這麼心疼你,讓你別再想起

我的父親不論是婚前或婚後都是外遇不斷,常常看到媽媽眼淚,辛苦和委屈的我

看到妳的人生故事,不禁眼淚奪匡而出,也讓我想好好疼惜你,你這偉大的母親

當你內心有苦想說時,就來留言版說說,讓我们來幫你加油打打氣~~千萬別硬撐喔~

fk說得對~妳的告白幫助了很多人喔~你真棒~你一定能走出傷痛!

祝你及留言版所有的媽媽们

母親節快樂~

世間一切境遇真的都是考驗，端賴我們如何思維。知道嗎，盧小姐，其實老天很疼妳的，最後為你設定的結局仍是圓滿的，只要妳從中再去學會寬容、放下的課題，盡量這樣想，感恩的心就會勝過負面想法，只有超越過去，相信你和先生一定可以牽手白頭，只要他有心，希望你能給他機會表現，畢竟人難能可貴來此一遭，先生也需要學習他的課題。
會發此語，慚愧的說，因為我也是個失婚女，際遇可能跟妳有些像，只是結局未能像妳一般幸運。離婚時除了失去公家工作，一手攜剛大病初癒的五歲小兒，一手則懷抱不到周歲的baby,就這樣莫名黯然地回到南部重新開始。「而立」過半的我原本是五子登科，一夕之間一無所有，初期每天一睜眼有知覺，就會感覺錐心刺骨之痛，如此日復一日，不斷自我折磨，像行尸走肉，體重從產後48公斤在半個月內迅速降至39公斤，簡直就不成人形〈哈！我妹說那時我像木乃伊〉，甚至一度起歹念，寧可在高速公路上碰掉就算了，幸好一念之轉，想到了孩子的無辜，再加上主神的疼愛，我用盡力氣重新站起...。好不容易啊，九年過了，現在生活安定，物質雖大不如前，然心是踏實感恩的，這種感覺很舒服，可以跟妳分享。但是心中的那個過不去的點其實多少仍會干擾目前的生活，我很清楚，只有過來人才能體會那種感受，我一直以為是前世因果，遇到老師後所得到的解答竟然是──夫家祖先干擾，無奈啊！彼此都是初戀，相識了七年才結婚，婚姻差一個月就屆滿十年，前後十六年的夫妻緣分竟然敵不過認識沒多久的小三助理，因對方小我十一歲，年輕多了，聽了這原因，差點讓我腦溢血...，被莫名的拋棄再加上離婚後九年來對我的不聞不問，那才叫做可怕絕情，自己遇到了才會知道世態炎涼是啥滋味。姊妹們！自己的難堪過往本來是難以啟齒的，但相互分享彼此的人生經驗進而學習吸收，才能讓我們的步調更正確迅速，不致多走冤枉路，這才是我表白的初衷。事實雖讓我無奈，甚至至今仍然有莫名其妙的感慨，但這個課題讓西方靈的我初次到東方能更深入認識東方世界，東方女性的角色扮演的確令人豐收滿載，將來應該可以交差覆命，無忝主神了。
盧小姐！加油！您已經突破最艱困的關卡了，希望將來有機會還能引領先生培養正確的靈學觀念，來日方長，家人都需要您帶領他們一起提升境界，所謂一人得道，雞犬升天，您肩負重責大任，所以得先吃滋味、先體驗，就這樣想，好嗎！相信未來您的人生會更順利，家庭更美滿，因為一切由您創造...，衷心祝福您！

Dear 盧小姐:

看完你的留言,讓我淚眼盈眶,尤其是你對"無言"說的話""讓我也陪伴你的心，至少你不是一個人，我知道那樣的痛，如果你願意，我也願意跟你分享。即便是陰天，我也願意與你分享點亮的燭光。""你的分享相信是許多人的心聲,加油你真的很棒!

你好:
事過境遷不是要忘懷,是要學會釋懷;欣賞生命中所有的甜,既然苦的滋味這麼重,以量取勝(把幸福溫暖感受慢慢回味,直到充滿胸懷充滿思緒);欣賞記取生命中所有的溫暖快樂,人不可能改變過去,卻可以造未來.不代表未來必定一帆風順,因為人生不如意十之八九,放下是自己送給自己的禮物,也是送給支持你的人最佳禮物;過程中的酸甜苦辣就是你的人生體驗了...

講一個故事給你聽,多年前有一個好友是神經外科的護士,她說有一位病患車禍後因為頸椎受損,全身癱瘓3個月後(所有的人都覺得希望渺茫),有一天他的左手小指頭突然可以活動時,全部的人都感動不已;這個當下驚醒我,在這之前從來沒有因為十隻指頭靈活而感動(她很開心我能分享她的感動,就是想聽聽我的想法),從哪一天起我知道自己振作自己的方法,看著自已的雙手就有活力往下走.(雖然故事的主角我一輩子都不認識,依然是很重要的貴人)..共勉之.

為大家加油
加油加油加油

嗨,給日月明以及其他類似狀況的同學們

離婚不見得不好.更是條海闊天空的人生.我先前提及我認識的大姐,不僅經歷您們的婚變,而且跨國貿易公司...倒閉,我從她故事敘述裡估算,當年負債大概至少1億台幣以上,生命是如此波瀾壯闊...........她走過來,全部放下,所以她第二任先生選得好,也很懂她與尊敬她.

什麼樣靈格不重要,重要的是我們周圍的人從她身上看到全然放下,尊敬+佩服!
我相信您們都能做到.

再次祝福您們

fk

嗨！Dear馨、fk及諸位版上姊妹：
馨和fk的看法、建議很棒，「離婚不見得不好.更是條海闊天空的人生」，這正是我目前人生的最佳寫照，人生難免有些遺憾，但家庭結構的不完整不代表家庭不能幸福，要給下一代愛與關懷，並予以良好的品德教育，才是我最大的人生目標，能自己塑造家庭的一切，很有成就感的。
早上趕著上班，時間有限，心又急，表達上難免詞不達意，又來不及掛上自己的感言、體悟...，對眾家姊妹們的關懷著實窩心，建議更是受用，我想表達的是，我已經在落實您們叮嚀的「釋懷、欣賞記取生命中所有的溫暖快樂」，生活安定、生命安心、家人健康就是我最大的財富，感恩老天！也謝謝您們！

嗨 DEAR盧小姐:

您真的好棒 看了您的文述真的好感動 您好勇敢!!加油加油加油

我們有愛我們的 主神 靈體
看顧著我們給予我們最大的疼愛及倚靠

有充滿温暖的 老師 版主
給我們最大的幫助鼓勵和滿滿温暖關愛
我們真的非常非常幸運...

誠如兩年前的自己 如您一般受到人生中最大的考驗
現在的我與兒子和家人過著更充實愉悅自在的生活 內心滿滿感恩...
不會再擔憂傷痛 那是人生中的一個過程了
也藉此非常感謝之前 老師 版主 fk ㄚ徵及看版(書)的同學們
給予我滿滿的加油鼓勵 心中充滿著滿滿正面能量 讓我再能昂首向前

DEAR盧小姐
相信所有留言及看版的同學們都會給您最誠摯的祝福當然還有日月明和無言...
祝福的能量是很強的喔 是很棒的助力
一定要有信心 一定可以的
真如fk所言一定要好好愛自己 我們最會忽略但是是最重要的事

誠摯祝福您及大家 心想事成

樂亞

親愛的好朋友們~
在此刻，我的心是很澎湃的。雖然我不認識你，但此時我們的心已經相通，雖然在不同的地點，我們的雙手卻是緊緊相握，我們的心不再孤獨。我可以深深感受，大家對我的祝福，一層一層圍繞著我，這正面的能量，都是你們所賜。祝福即是念力。我不願意自己享受，我想跟你們分享。
老師說:要讓自己的心，正心正向正念。我一開始覺得這實在太抽象了，明知道要讓自己充滿光明面，卻遲遲無法從角落站起來，甚至於想躲入沒人的世界，我開始不願接受別人善意的眼光，即便對方一句都沒有說，我都不能承受。
直到有一天，我看到一封郵件，我不再逼迫自己，它告訴我一件很重要的事。我一直在尋覓，所謂正心正向正念的含義，卻猛然發現，只要好好的生活，好好的吃喝，好好的睡，好好溫柔的跟孩子說話，好好地做自己開心的事，就是培養正面的能量。一件最普通不過的事，竟就是正心，只要單純地做，就帶著正向，正念一起到來。原來越簡單的事，卻被人的心變複雜了。
一開始，我們是被傷害了，我們是受害著，但到後來，卻發現真正在傷害自己是"我"，是我在做縱容自己的兇手。我撞擊自己的頭，我服藥，我拿刀傷害自己，是我自己同意傷害自己，我有甚麼資格怪別人呢!以為這樣就可以逃脫，卻陷入更可怕的深淵。是這個"我"造成的。而這個"我"是必須拒絕的。因為是妳的肉體在傷害靈體，靈體是會害怕。它害怕無法照顧你，無法照顧這個混亂的肉體。
真正傷害的源頭是"我"。所以要放下這樣的傷害，成為最重要的一件事。我慶幸所有恐怖的事情，沒有成真。雖然心很苦了，至少我們變瘦了，別人可要費心去做這件事，我們卻不費吹灰之力，我糊里糊塗瘦了十七公斤，以前連喝水都會胖，所有的人都會說你看起來不一樣，變年輕了。這樣的機會，是重新生活的第一步。
親愛的好姊妹~不要害怕面對自己，唯有抽絲剝繭，你的血`你的淚`你的苦，才能流淨。如果傷口化膿了，不是要擠乾淨，才好得快嗎?我承認!很痛，卻很有效。
我試過了，別怕!我們一起走!

你好:
可以體認只有自己才能傷害自己,我想這個傷口開始要癒合.傷疤是英雄的戰績,是弱者的藉口.
人生不是上坡就是下坡,看來你已經站在谷底盤旋已久,忘了世界的遼闊.現在的你調整步伐準備妥當,也找到上坡的路,已經踏出你的腳步,踏實的一步一腳印,慢慢的慢慢的爬,等到你調適好呼吸就會發現沿路的風光,青山綠水鳥綠花香風光明媚,一直都在...
就算遇到颳風又下雨,也會有雨過天晴的時刻.只要方向正確,速度不是問題,累了休息一下疼愛自己一下,發發脾氣也可以;有那麼一天站在屬於你的高處,海闊天空多好...

您好！

看到大家伸出友情的雙手，看到黃老師給予溫暖的擁抱，人間有愛最美。

傷痛每個人都有過，因為傷痛，讓我們知道什麼是愛。曾經我也希望人生是完美的，心靈受傷後，才發覺，世界其實沒有變，我的心卻變了，看世界的角度也變了。後來，在電視上看到，證嚴法師說，因為世間的不完美，因為有傷痛，才有愛的存在和表現。一件事總有正反兩面，接受它，處理它，才能放下它。

時間是傷痛的特效藥，當我聽到作家吳淡如談到自己的痛，我才驚訝，她看起來光鮮亮麗，原來也是有傷痛過，她說他花了六年才走出傷痛，她也說有走過傷痛的人，才懂得體會別人的痛。我相信，有朝一日，您也可以走出傷痛，再次擁抱陽光，展現開朗的笑容。

至於如何療傷，身心靈都要好好調養。
1. 大自然療傷法：當我無力時，看到花蓮石梯坪的海浪，是那麼樣的有力，是種鼓動的力量，是人生堅持下去的力量，浪會一直拍打下去，而生命也該跟著浪，堅持到終了的哪一刻！當我看到太魯閣的白楊瀑布，由於隧道未開放，必須高遶，當天沒有其他遊客去，彷彿是個遺世獨立的世界，看著瀑布日以繼夜流著，即使我離開人世，他也依然流著，彷彿時間亙古不變，過去、現在、未來，瀑布依舊如此，那麼短暫的生命又有麼放不下的呢！我想，去大自然走走，可以洗滌複雜的心靈，可以撫慰疲憊的心，感受生命應有的價值。

2. 當我站在金字塔前面時，陽光灑滿大地，閃閃發光，轉個身我才發現有陽光的地方就會有陰影，不論金字體多麼閃亮動人，總有陰影處。好玩的是，也因為有陰影，我們才不至於被曬傷。人生也是有不同的面向，每件事都有值得我們學習的地方，換個心境，陰影也有它的意義和價值。

3. 真的難過到無法承受，就放空自己，那種放空不是失憶，是跳脫難過的心。靜靜曬曬太陽，感受風的輕拂，什麼事都不要想。然候試著過正常健康的生活，運動、到戶外走走、看看來來往往的人們，或者擁抱人群，想辦法讓自己過健康的生活，身體和心靈都會得到解放。

4. 有心思考時，練習切割。就把傷痛當做是前世，學習跳脫，我們不也是要這樣跳脫因果的嗎？然後重新開始。前世的痛其實有影響到我，問事完後，我也在練習跳脫，今生也是，昨日之種種譬如昨日死，今日之種種譬如今日生。就把傷痛當前世，不斷告訴自己要歸零，重新出發，不需要活在昨日的陰影，也不要活在明日的恐懼中，就是活在當下，好好活在"現在"的心情。我會想，如果我這一生又有不好和遺憾，如果將來又遇到因果為主題的時空，人生的問題如果又拖到下一世，還是要解決，不如好好把這一生過好。

5. 愛與包容。一顆善良的心，即使對方不好，也不忍心傷害對方。如果一直鎖在自己的中心思想，只會憤悶和傷痛，跳脫彼此的觀點，至少自己沒有傷害到任何人，也就問心無愧。人沒有完美，人有缺點，所以凡間才是考場，需要用愛和包容去彌補不足。面對自己的脆弱也是，好好愛自己。我陷入難過的困境時，我都會愛我的靈體，我希望祂開心，希望祂可以好好享受這一世，享受在人間的過程。愛可以自己忘卻不愉快和仇恨，那是種溫暖的感覺。相信您如果能愛自己的靈體，相信祂會很高興，祂好，肉體也會好。

6. 認真過好每一天。我每天跟主神請安，並祈求過好今日，祈求主神的引領和開啟智慧，也是對自己的期許和負責。只要把每一天都過好了，人生就是成功的。就像王建民說的，就認真投好每一顆球。當時我不懂，現在終於懂了，活在當下。

最後，同樣身為女人，時空變了，女人的價值和意義也該更新。我想，如果跳脫性別，把自己當作一個人，每個人都有自己存在的核心價值，也許曾經丈夫是天，孩子是命，但應該還是有自己要過的人生，家庭只是生命的一部分，不是全部，人生還有其他的區塊。走不下去時，我會告訴自己，世界之大，凡間世態之多，多采多姿的世界，還有很多可以體驗的內容，然後就換個心境，用熱情和動力來體驗凡間。也許，時空變了，也可以造就出新時代的新女性。

只是想表達關心，希望您能過得好。才疏學淺，冗言贅句，請多包涵。