我最近也头痛，清卡阴也没有改善，晚上也睡不好，也是从下午4、5点钟开始的，不知道是不是因为春天肝火旺造成的，但上次头痛是日本大地震前一周，疼了一周好了。

回白露，如沒卡陰清卡陰當然不會有效，你的體質氣虛氣寒神經系統敏感，各種狀況下都容易頭痛。
回許先生，資料已寫清楚，靈體說你當天是好奇聽聽，跟著家人來的，所以，靈體沒給太多訊息，你屬體弱氣虛氣寒，問事講義重點如下:
 乾淨靈体在中醫上而論，易偏向氣虛、氣弱、氣寒、氣血不足的體質。多數會有健康都不太好，小毛病多，體弱的現象：
 氣血不足，氣虛、氣弱、氣寒、脾虛。感冒易有併發症，不容易痊癒。
 心臟血量不足、會打空，常會有喘不過氣來，心跳加快、胸悶、心律不整。
 腦細胞容易缺氧，會頭痛、偏頭痛、頭脹、頭暈、恍神、失神、記憶力差、注意力不好……等現象。
 神經系統比較弱，容易神經衰弱。會神經質想的多、心煩易有負面想法，沒有自信心。亦在中年或更年期有神經痛
「神經衰弱」加「腦部腦細胞容易缺氧」，再加「容易感應、容易卡陰」，上述所有的因素，都會有睡眠上的障礙，不易入睡。
肉體上會呈現：免疫系統弱，會有潛在過敏現象，可能呈現在皮膚、腸胃、鼻子、甚至有氣喘現象、神經系統、血液(地中海貧血)的問題。女生婦科都不太好，易有腫瘤；男生泌尿科不好，容易疲倦、累。
 青春期的女孩容易經痛、手腳冰冷、嗜睡。

看上面版主的回覆，好幾點我也經常有同樣的症狀(過40歲的我，明顯感到這些不適)，上次信中問過但未得到主神回覆-有時看某位好友聊天時，會覺得頭暈；或每天也會突然某段時間頭暈或是覺得很想睡(即使已經睡飽起床後)，問世資料中也提到我是乾淨靈体亦有這些症狀，但有時不易和卡陰區辨耶，另外順道請教老師啊，這些虛弱的症狀能改善嗎? (看中醫調養?運動?...?)

嗨活水

我說說我的看法.

我也年過40了,我幾乎不看中醫.上述症狀從小到現在一直跟隨我.我就是用運動與調整食物內容.運動是用散步與肢體暖身,食物就吃當季盛產食物.把這些症狀當作是正常就好.

如果在工作上或與人相處,遇到精神不濟或是有症狀,例如容易疲倦,很想睡,我會告訴旁邊人.請他們包涵一下.

沒有辦法體諒我的人,我也就算了,不去管他們.

負面情緒來時,就放開自己去走走,接觸快樂的環境.

人生苦短,青春有限,讓我選擇,我會選擇讓自己輕鬆輕鬆.這些症狀,就當作是被蚊子咬....

fk

謝謝fk建議，您的方法也是我的日常生活，除了沒規律運動之外，我是一個崇尚自然就是美的人。
本身所學是醫學相關，但除非不得已幾乎是不上門診看病的(實在沒時間)。
工作上經常得全神貫注，只是有時頭暈與精神不濟是討厭了些，其實我的問題只在"是不是卡陰"而已(不知如何分辨是乾淨靈體的肉身正常反應或是卡陰，只能嘗試偶而洗洗鹽米水)。

是的，这次的头痛是因为最近精神紧张造成的，神经太敏感太弱了，让主神、老师和版主费心回复了。

关于“是不是卡阴”，我的经验是自己慢慢积累经验去区分，比如我最经常的卡阴症状就是睡不好，有时做梦灵体会告诉我卡阴了，因为我不是天天洗盐米，但基本上会天天带大蒜，因为干净灵体基本上只要出门就会被卡了，所以也习惯了，只要不是很重，就隔三差五洗一次，重了就连洗三天或者扔铜板，一般都很有效。有时症状比较复杂，就用排除法，清卡阴看有没有效果，然后调整状态，或者用一些保健的办法，看哪种方法有效就能找到原因了，干净灵体太弱太敏感，但有些症状还是可以改善的，方法也有很多，我的想法是尽量的调理身体，保持比较好的状态，不希望以后到中年了症状越来越多，年龄越大，不但自己不舒服，还更需要别人来照顾自己，在年轻时多调理一下，懂得一些有效的保健方法，尽量减少中年以后的不适。

是的，这次的头痛是因为最近精神紧张造成的，神经太敏感太弱了，让主神、老师和版主费心回复了。

关于“是不是卡阴”，我的经验是自己慢慢积累经验去区分，比如我最经常的卡阴症状就是睡不好，有时做梦灵体会告诉我卡阴了，因为我不是天天洗盐米，但基本上会天天带大蒜，因为干净灵体基本上只要出门就会被卡了，所以也习惯了，只要不是很重，就隔三差五洗一次，重了就连洗三天或者扔铜板，一般都很有效。有时症状比较复杂，就用排除法，清卡阴看有没有效果，然后调整状态，或者用一些保健的办法，看哪种方法有效就能找到原因了，干净灵体太弱太敏感，但有些症状还是可以改善的，方法也有很多，我的想法是尽量的调理身体，保持比较好的状态，不希望以后到中年了症状越来越多，年龄越大，不但自己不舒服，还更需要别人来照顾自己，在年轻时多调理一下，懂得一些有效的保健方法，尽量减少中年以后的不适。

感謝主神，感謝老師的答覆。